ÁÖÀ§ ÇǺκ¸´Ù ±¤´ë³ª ´« ¹Ø º¼ µî ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ÇǺΰ¡ °Ë¾îÁø´Ù¸é ±â¹Ì¸¦ ÀǽÉÇؾßÇÑ´Ù. ¿¬ÇÑ °¥»öÀ̳ª ¾Ï°¥»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ±â¹Ì´Â 20~30´ë¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÀ» Çϸç ÀüüÀûÀÎ ¾ó±¼À» ĢĢÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ±â¹Ì·Î ÀÎÇØ °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù.
◖±â¹Ì°í¹Î, Àü(îñ)°ü¸®·Î ±â¹Ì¿¹¹æ!
±â¹Ì´Â ¹ß»ýÇϱâ Àü ÃæºÐÇÑ °ü¸®·Î ¿¹¹æÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÈÀåÇ°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï Çϸç, À½½Ä¹°À» ¸ÔÀ» ¶§¿¡µµ ±â¹Ì ¿¹¹æ ¹× ÇǺÎÅæ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °¨±Ö·ù³ª ³ì»öä¼Ò, Å丶Åä, µþ±â µîÀÇ Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
´õºÒ¾î ÇǺο¡ ¼öºÐ °ø±Þ ¿ª½Ã ºüÁ®¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¼öºÐ°ø±ÞÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺΰ¡ ¿ÜºÎ ¿äÀε鿡°Ô ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í ÁøÁ¤À» ½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÇǺΠ¼Õ»óµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ¿ª½Ã »©³õÁö ¾Ê°í »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
¸¶À̵ðÇǺΰú ¹ÚÁؼö ¿øÀåÀº ¡°Àڿܼ±Àº ÇǺο¡ ´êÀ¸¸é¼ ÇǺΠ»ö¼Ò¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ Ä¡À¯µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ »ö¼ÒħÂøÀ» ³²±â¸é¼ ±â¹Ì°¡ »ý±ä´Ù.¡±¸ç ¡°¶§¹®¿¡ Àڿܼ±ÀÌ ÇǺο¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´êÁö ¾Êµµ·Ï Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¹Ú ¿øÀåÀº ÀÌ¾î ¡°°¡º¿î È°µ¿À» ÇÒ ¶§¿¡´Â SPF 10~20 Á¦Ç°À», ¿À·£ ½Ã°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÉ ¶§¿¡´Â SPF 30 ÀÌ»ó, °ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¶§¿¡´Â SPF 50 Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.¡±°í µ¡ºÙÀδÙ.
◖±â¹Ì°í¹Î, ÈÄ(ý)óġ·Î ±â¹ÌÄ¡·á!
±×·¯³ª ÀÌ¹Ì ±â¹Ì°¡ »ý±ä °æ¿ì¿¡´Â ¿¹¹æ¹ý¸¸À¸·Î´Â ±â¹Ì¸¦ ¿ÏȽÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ´Ù. ÁÁ´Ù´Â ÈÀåÇ°À» »ç¿ëÇÏ´õ¶óµµ ±â¹Ì°¡ ¿¶¾îÁú »Ó, ÀÚ±¹Àº ±×´ë·Î ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ·¹ÀÌÀúÅä´× µîÀÇ ½Ã¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ±â¹ÌÀÇ ±Ùº»¿øÀÎÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ºÐÇؽÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¸¶À̵ðÇǺΰú ¹ÚÁؼö ¿øÀåÀº ¡°·¹ÀÌÀúÅä´×Àº ³·Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ÇǺΠǥ¸éÀÇ »ö¼Ò¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°¶§¹®¿¡ ÇǺμջóÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ Ã¤ ±â¹Ì¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
·¹ÀÌÀúÅä´×°ú ´õºÒ¾î ¹Ì¹é°ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù¸é º¸´Ù ¸¸Á·½º·¯¿î ±â¹ÌÄ¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¹Ì¹é°ü¸®´Â ºñŸ¹ÎC¿Í ¹Ì¹é È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°À» °¢°¢ Àü·ù¿Í ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§Åõ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ ±â¹Ì´Â ¹°·Ð ÇǺÎÅæµµ ¹à°Ô ¸¸µé¾î ĢĢÇÑ ÇǺÎÅæÀ¸·Î °í¹ÎÀÎ À̵鿡°Ôµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
±â¹Ì·Î ÀÎÇØ ÀÎ»óµµ Ä¢Ä¢ÇØÁö°í, ¿ø·¡ ³ªÀ̺¸´Ù ´õ µé¾îº¸ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÌ µÇ¾ú´Ù¸é ±â¹ÌÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·áÃ¥À» ÀûÀýÈ÷ È¥ÇÕÇÏ¿© ±â¹ÌÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ Èû¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.